Усталость водителя приводит к невнимательности во время движения, что провоцирует опасные ситуации на дороге. Хорошо, если обойдется только ремонтом авто, но куда хуже, если затронуто здоровье водителя и пассажиров. Как же решить проблему и не заснуть за рулем – узнаем у экспертов.
Как предупредить аварийную ситуацию?
Зачастую при установлении обстоятельств аварий, происходящих в ночное время, причина проста: водитель заснул за рулем во время управления. Даже хорошая тормозная система не убережет всех находящихся в машине и окружающих людей. Сонный водитель может принести не меньше вреда, чем нетрезвый. Это важно учитывать при поездках в ночное время.
Первым признаком усталости на ранней стадии является зевота. Зевающего водителя желательно сменить, а при отсутствии сменщика дать отдохнуть. Если вы за рулем, внимательно прислушайтесь к своему организму.
Сигналом может послужить:
- Тяжесть в веках;
- Учащенное моргание;
- Звон в ушах;
- Тяжесть в руках.
Не учитывая эти признаки, вы рискуете своей жизнью! Самое страшное – короткие периоды сна с открытыми глазами. В таких ситуациях водитель теряет контроль над собой и транспортным средством, что приводит к трагическим последствиям. Если вы не хотите делать ремонт ходовой или подвески, а также рисковать своим здоровьем, остановитесь для отдыха.
Как бороться с усталостью?
Существуют различные способы борьбы с усталостью за рулем:
- Употребление энергетических и бодрящих напитков: кофе, различных энергетиков, зеленый чай;
- Краткосрочная остановка на свежем воздухе;
- Постоянные разговоры в пути;
- Прослушивание музыки.
Попробуйте каждый из способов и выберете самый подходящий. Если ни один из них не поможет, значит, усталость берет свое. В такой ситуации даже поездка на шиномонтаж может обернуться катастрофой.
Не можете справиться со сном во время длительного путешествия – сделайте вынужденную остановку и поспите. Достаточно 20-30 минут, чтобы организм смог немного восстановиться. Короткий сон поможет побороть сонливость за рулем.
Ограничения для водителя
Правила дорожного движения жестко регламентируют принципы управления транспортным средством. Это касается ограничения управления не только в состоянии опьянения, но и в болезненном и утомленном состоянии, которое может поставить под угрозу безопасность движения. Этому уделяется немало внимания, однако опасность существует для каждого.
Существуют даже специальные устройства, которые следят за состоянием водителя. Они заведомо предупреждают о том, что водитель начинает засыпать. К сожалению, эти приборы не дают 100%-гарантии, что успеют вовремя проконтролировать ситуацию. Если вы садитесь за руль уставшим, вам приходится положиться только на себя.
Комментарии
Вот вроде всё банально, а
Вот вроде всё банально, а многие на это не обращают внимания. Но тема ведь действительно важна! Я слышала много аварий происходило из-за того, что кто-то уснул за рулём и даже потерял сознание. Советы дельные, могут помочь, но вот если я сильно переутомилась или плохо себя чувствую, то воздерживаюсь садиться за руль-найду другие пути добраться до нужного места или вовсе останусь дома).
Добавить комментарий